Spirituelles Coaching für dich selbst
In unserer ureigenen Essenz sind wir reiner Geist (Spirit).
Auf dieser Ebene sind wir unverletzlich und unversehrt.
Wir sind glücklich.
Wir sind liebend.
Nicht immer definieren wir uns als glücklich, weil wir uns als Menschen verletzlich erleben und schmerzhafte Erfahrungen machen.
Diese Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns Verhaltensweisen und Reaktionsmuster angewöhnen, die uns auf Dauer nicht dienlich sind. Und manchmal hindern uns unsere Überzeugungen daran, uns annehmend und liebevoll zu begegnen.
Das kann Kraft kosten, Möglichkeiten einschränken und die Lebensfreude reduzieren.
Im Coaching ergründen wir, welche Stolpersteine dich stolpern lassen.
Wir schauen uns an, welchen Gedankenmustern du folgst und prüfen, ob dies immer noch sinnvoll ist.
Mit viel Achtsamkeit wenden wir uns deinen Gefühlen zu und erforschen, wie du sie wahr- und wichtig nehmen sowie als wertvolle Hinweisgeber nutzen kannst.
Dies alles hat zum Ziel, dass du dich wieder in Balance mit dir selbst fühlst und das Leben in seiner Vielfältigkeit erlebst. Du folgst dir selbst auf deinem Weg. Du bist zuversichtlich, auch wenn du vor Herausforderungen stehst.
Wavivid/ Emotionscoaching
Wenn Reden alleine nicht hilft
Manchmal reicht das Reden nicht aus, wenn es um Themen mit einer hohen Stressbelastung geht. Die als emotional belastend empfundenen Aspekte wollen nicht nur verstanden, sondern angenommen und integriert werden. Hierfür bietet sich eine einfache und gut erforschte wissenschaftliche Methode an, die aus dem EMDR entwickelt wurde - Wavivid / Emotionscoaching. Durch induzierte Augenbewegungen werden negative Emotionen gelöst und der damit verbundene Stress reduziert. Der Zugriff auf Ressourcen und das eigene Potential ist wieder möglich. Diese Methode kann zum Beispiel angewendet werden bei starkem Lampenfieber, Prüfungsangst, dem Auftritts-Coaching oder auch im Leistungssport.
Spirituelles Coaching für zwei
Beziehungskonflikte oder Schwierigkeiten sind fast immer ein Spiegel für individuelle Themen der jeweiligen Beziehungspartner.
Oft ist es schwer, dies alleine zu entwirren und zu klären. Und so bekommt ihr im Coaching für Zwei die Möglichkeit zu sortieren, was sich auf eurer Bühne inszeniert und was es euch schwer macht, zugewandt und liebevoll miteinander umzugehen.
Ihr werdet euch neue Spielräume erschaffen, in denen ihr eure Beziehung friedlich und für jeden von euch erfüllend gestaltet. Und so könnt ihr beide und zusammen-wachsen.
Spirituelles Coaching
für Gruppen
Coaching für und in Gruppen
Bewusstseinsarbeit und Persönlichkeitsentwicklung sind in Gruppen besonders deswegen wertvoll, weil jeder einzelne einen bunten Blumenstrauß an Anregungen und Inspirationen erhält, der durch das gemeinsame Sein in der Gruppe erwächst. Zudem kann das Zusammen-SEIN in einer Gruppe das Gefühl von Verbundenheit stärken und so den Boden für die Entwicklung jedes einzelnen und der Gruppe bereiten.
Mein Angebot richtet sich sowohl an bestehende Gruppen und Teams als auch an Gruppen, die sich für die Bearbeitung eines speziellen Themas finden.
Aktuelles
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Workshop "Selbstliebe" am 07.09.2025 von 10.00-16.00 Uhr bei YogaInside, Herderstasse 5, 49078 Osnabrück. Weitere Infos unter dem Blog-Artikel "Workshop Selbstliebe"
Weitere Fortbildungen oder Seminare sind zum Beispiel auch zu folgenden Themen möglich:
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Dialogische Kompetenzen
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Selbstachtung, Selbstwert, Selbstliebe
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Sicherheit im Erziehungsalltag
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Authentisch und emphatisch kommunizieren
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Kooperative Konfliktlösung
Für die genaue Planung des Themas und des zeitlichen Rahmens führen wir gerne ein persönliches Gespräch!
Arbeitsweise und Kosten
Die gesamte Dauer eines Coachings hängt von deinem Anliegen und deinen persönlichen Zielen ab. Dies besprechen wir persönlich.
Grundsätzlich kannst du für einen einzelnen Termin 1,5 Stunden einplanen, aber auch das kann je nach Anliegen variieren.
Wenn es dein Anliegen und das Wetter erlaubt, gibt es die Möglichkeit, uns in Bewegung deinem Thema zuzuwenden. Wir verbringen die Coaching-Zeit in der Natur.
Grundsätzlich berechne ich 80,-- Euro pro Zeitstunde.