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Persönliche Einzelarbeit

In unserer ureigenen Essenz sind wir unverletzlich und unversehrt.

Wir sind glücklich und liebend.

Als Menschen definieren wir uns nicht immer als glücklich, weil wir uns verletzlich erleben und schmerzhafte Erfahrungen machen.

Diese Erfahrungen können dazu führen, dass wir uns Verhaltensweisen und Reaktionsmuster angewöhnen, die uns auf Dauer nicht dienlich sind. Und manchmal hindern uns unsere Überzeugungen daran, uns annehmend und liebevoll zu begegnen. Das kann Kraft kosten, Möglichkeiten einschränken und Lebensfreude reduzieren.

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Im Coaching schauen wir uns an, welchen Gedankenmustern du folgst und erlauben uns, diese auf den Prüfstand zu stellen.

Mit viel Achtsamkeit wenden wir uns deinen Gefühlen zu und erforschen, wie du sie wahr- und wichtig nehmen sowie als wertvolle Hinweisgeber für dich nutzen kannst. 

 

Dies alles hat zum Ziel, dass du dich wieder in Balance mit dir selbst fühlst und das Leben in seiner Vielfältigkeit erlebst. Du folgst dir selbst auf deinem Weg. Du bist zuversichtlich, auch wenn du vor Herausforderungen stehst.

Wavivid/ Emotionscoaching​

Wenn Reden alleine nicht hilft

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Manchmal reicht das Reden nicht aus, wenn es um Themen mit einer hohen Stressbelastung geht. Die als emotional belastend empfundenen Aspekte wollen nicht nur verstanden, sondern angenommen und integriert werden. Hierfür bietet sich eine einfache und gut erforschte wissenschaftliche Methode an, die aus dem EMDR entwickelt wurde - Wavivid / Emotionscoaching. Durch induzierte Augenbewegungen werden negative Emotionen gelöst und der damit verbundene Stress reduziert. Der Zugriff auf Ressourcen und das eigene Potential ist wieder möglich. Diese Methode kann nicht nur angewendet werden bei starkem Lampenfieber, Prüfungsangst, dem Auftritts-Coaching oder im Leistungssport, sondern grundsätzlich bei allen als intensiv und belastend empfundenen Emotionen.

EMDR
Paarcoaching

Paar-Begleitung

Beziehungskonflikte oder Schwierigkeiten sind fast immer ein Spiegel für individuelle Themen der beteiligten Beziehungspartner.

 

Oft ist es schwer, dies alleine zu entwirren und zu klären. Und so bekommt ihr im Coaching für Zwei die Möglichkeit zu sortieren, was sich auf eurer Bühne inszeniert und was es euch schwer macht, zugewandt und liebevoll miteinander umzugehen.

 

Ihr werdet euch neue Spielräume erschaffen, in denen ihr eure Beziehung friedlich und für jeden von euch erfüllend gestaltet. Und so könnt ihr beide zusammen wachsen.

Gruppencoaching

Gruppen und Workshops

​Bewusstseinsarbeit und persönliches Wachstum sind in Gruppen besonders deswegen wertvoll, weil jeder einzelne einen bunten Blumenstrauß an Anregungen und Inspirationen erhält, der durch das gemeinsame Sein in der Gruppe erwächst. Zudem kann das Zusammen-SEIN in einer Gruppe das Gefühl von Verbundenheit stärken und so den Boden für die Entwicklung jedes einzelnen und der Gruppe bereiten.​

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Deine Möglichkeiten im ersten Halb-Jahr 2026:
 

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Fortbildungen oder Seminare sind zum Beispiel auch zu folgenden Themen möglich:

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  • Sicherheit im Erziehungsalltag

  • Authentisch kommunizieren

  • Unsere spirituelle Natur

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Für die genaue Planung des Themas und des zeitlichen Rahmens führen wir gerne ein persönliches Gespräch!

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Kosten

Arbeitsweise und Kosten

Die gesamte Dauer eines Coachings hängt von deinem Anliegen und deinen persönlichen Zielen ab. Dies besprechen wir persönlich.

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Für einen einzelnen Termin darfst du ungefähr 1,5 Stunden einplanen.​

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Grundsätzlich berechne ich 80,-- Euro pro Zeitstunde. 

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